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Calculadora de Paro y Prestación por Desempleo

Calcula cuánto cobrarás de paro según tu base reguladora. Simula la prestación contributiva del SEPE con los porcentajes vigentes en 2026.

Actualizado: junio de 2026

De creador a usuario: Cuando me quedé en paro hace unos años, entender cuánto iba a cobrar fue un lío tremendo con tanto papel del SEPE. Esta calculadora te da una estimación clara en segundos. No sustituye la resolución oficial, pero al menos sales de dudas rápido.

También te puede interesar: calculadora de sueldo neto y guía de horas de trabajo.

Es el promedio de la base de cotización de los últimos 180 días. Puedes encontrarlo en tu nómina como "Base de cotización por contingencias comunes".

Necesitas al menos 12 meses cotizados para tener derecho a paro. Cada 6 meses cotizados generan 2 meses de prestación.

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Cómo usar la calculadora de paro

Introduce tu base de cotización mensual (la que aparece en tu nómina como "base de cotización por contingencias comunes") y selecciona los meses cotizados en los últimos 6 años. La calculadora estima tu prestación aplicando el 70% durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181, además de indicarte la duración de la prestación según la escala oficial del SEPE.

Los resultados son una simulación orientativa. El SEPE aplica topes máximos y mínimos según el IPREM y el número de hijos a cargo. Para un cálculo más detallado sobre requisitos, duración y cómo solicitar la prestación, consulta nuestro artículo completo sobre la prestación por desempleo.

Si estás pensando en dejar tu trabajo, también puedes calcular tu finiquito por baja voluntaria para saber cuánto te corresponde al irte.

Preguntas Frecuentes sobre el Paro

¿Cuánto tiempo tengo que trabajar para tener derecho a paro?
Para tener derecho a la prestación contributiva por desempleo en España necesitas haber cotizado al menos 360 días (12 meses) dentro de los últimos 6 años anteriores a la situación legal de desempleo. La duración de la prestación se calcula según los meses cotizados: con 12-17 meses cotizados te corresponden 4 meses de paro, y la escala llega hasta los 24 meses de prestación si has cotizado 72 meses o más.
¿Cuál es el máximo y el mínimo que se puede cobrar de paro?
Los topes máximos y mínimos de la prestación dependen del IPREM y del número de hijos a cargo. Aproximadamente, en 2026: sin hijos el mínimo ronda los 560 €/mes y el máximo 1.225 €/mes; con 1 hijo el máximo sube a unos 1.400 €/mes; y con 2 o más hijos el máximo alcanza unos 1.575 €/mes. Nuestra calculadora te muestra los importes sin aplicar topes para que puedas ver la cifra bruta, pero el SEPE siempre aplicará estos límites en la prestación real.
¿Qué porcentaje de mi sueldo cobro estando en el paro?
El paro en España no se calcula directamente sobre tu sueldo bruto, sino sobre tu base reguladora diaria (promedio de las bases de cotización de los últimos 180 días). Durante los primeros 180 días cobras el 70% de esa base reguladora, y a partir del día 181 cobras el 60%. Esto es lo que se conoce como "prestación contributiva". Ten en cuenta que el SEPE aplica además retenciones de IRPF sobre estás cantidades.
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