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Calculadora de IMC

Calcula tu indice de masa corporal según los estándares de la OMS. Introduce tu peso y altura para conocer tu clasificación.

Actualizado: junio de 2026

De creador a usuario: Cansado de apps que te piden registro hasta para decirte tu IMC, hice esta calculadora directa. Metes peso y altura, y ves tu clasificación al instante. Sin registro, sin publicidad invasiva, sin almacenar tus datos. Recuerda que el IMC es orientativo y no sustituye a un médico.

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Para que sirve el IMC y cómo interpretarlo

El indice de masa corporal (IMC) es la medida estándar utilizada por la OMS para clasificar el peso de una persona en relación con su altura. La fórmula es IMC = peso (kg) / altura (m)^2. Aunque no distingue entre grasa y músculo, es una herramienta de cribado rápida y útil para la poblacion general.

Nuestra calculadora de IMC te da el resultado al instante y te muestra en que categoria te encuentras según los rangos oficiales: bajo peso (< 18,5), normopeso (18,5-24,9), sobrepeso (25-29,9) y obesidad (> 30). También calculamos tu rango de peso ideal para que sepas entre que valores deberías moverte.

Si quieres entender mejor como funciona la fórmula y que limitaciones tiene el IMC, te recomendamos leer nuestra guia completa sobre como calcular el IMC y el peso ideal.

Para completar tu perfil de salud, también puedes calcular tus proteínas diarias recomendadas según tu peso y nivel de actividad física.

Preguntas Frecuentes

Cuál es la fórmula del IMC?
La fórmula es IMC = peso (kg) / altura^2 (m). Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,75 m: IMC = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86. Nuestra calculadora hace la operacion automáticamente: solo tienes que introducir tu peso en kilos y tu altura en centímetros.
El IMC es valido para deportistas o personas musculadas?
No del todo. El IMC no diferencia entre grasa y músculo. Un deportista con mucha masa muscular puede tener un IMC de 28-30 (sobrepeso según la OMS) pero un porcentaje de grasa corporal muy bajo y saludable. En estos casos se recomienda complementar con otras medidas como el porcentaje de grasa corporal o el perimetro de cintura.
Que hago si mi IMC esta fuera del rango normal?
El IMC es una medida orientativa, no un diagnostico. Si tu resultado esta fuera del rango 18,5-24,9, consulta con tu médico de atención primaria. El profesional evaluara tu caso teniendo en cuenta tu edad, historial clínico, perimetro abdominal y otros factores antes de recomendarte cualquier cambio en tu alimentación o actividad fisica.

Aviso sobre salud: Esta calculadora tiene carácter orientativo. El IMC es una medida de cribado poblacional, no un diagnostico médico. Consulta con un profesional sanitarío antes de tomar decisiones sobre tu salud basadas en estos resultados.

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