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Calculadora de IMC

Calcula tu indice de masa corporal según los estándares de la OMS. Introduce tu peso y altura para conocer tu clasificación.

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Para que sirve el IMC y cómo interpretarlo

El indice de masa corporal (IMC) es la medida estándar utilizada por la OMS para clasificar el peso de una persona en relación con su altura. La fórmula es IMC = peso (kg) / altura (m)^2. Aunque no distingue entre grasa y músculo, es una herramienta de cribado rápida y útil para la poblacion general.

Nuestra calculadora de IMC te da el resultado al instante y te muestra en que categoria te encuentras según los rangos oficiales: bajo peso (< 18,5), normopeso (18,5-24,9), sobrepeso (25-29,9) y obesidad (> 30). También calculamos tu rango de peso ideal para que sepas entre que valores deberías moverte.

Si quieres entender mejor como funcióna la fórmula y que limitaciones tiene el IMC, te recomendamos leer nuestra guia completa sobre como calcular el IMC y el peso ideal.

Preguntas Frecuentes

Cuál es la fórmula del IMC?
La fórmula es IMC = peso (kg) / altura^2 (m). Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,75 m: IMC = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86. Nuestra calculadora hace la operacion automáticamente: solo tienes que introducir tu peso en kilos y tu altura en centímetros.
El IMC es valido para deportistas o personas musculadas?
No del todo. El IMC no diferencia entre grasa y músculo. Un deportista con mucha masa muscular puede tener un IMC de 28-30 (sobrepeso según la OMS) pero un porcentaje de grasa corporal muy bajo y saludable. En estos casos se recomienda complementar con otras medidas como el porcentaje de grasa corporal o el perimetro de cintura.
Que hago si mi IMC esta fuera del rango normal?
El IMC es una medida orientativa, no un diagnostico. Si tu resultado esta fuera del rango 18,5-24,9, consulta con tu médico de atención primaria. El profesiónal evaluara tu caso teniendo en cuenta tu edad, historial clínico, perimetro abdominal y otros factores antes de recomendarte cualquier cambio en tu alimentación o actividad fisica.

Aviso sobre salud: Esta calculadora tiene carácter orientativo. El IMC es una medida de cribado poblacional, no un diagnostico médico. Consulta con un profesiónal sanitarío antes de tomar decisiones sobre tu salud basadas en estos resultados.

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